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红糖姜母茶怎么做才好吃

来源:蔷薇新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

红枣(250克)、红糖(1000克)、生姜(500克)、枸杞(50克)

做法步骤:

1、红枣,加入浸没兰州到哪治疗癫痫病红枣的水烧开焖五分钟,水倒出备用,红枣等凉了以后去核剁碎。

2、生姜洗净不要去皮,直接剁碎。

3、枸杞泡软剁碎。其实前三个步骤如果家里有料理机,可以直接放入搅碎。

4、红糖块剁小一点,然后将剁碎的原料加红糖一起放入之前备用的红枣水中。

5、青少年癫痫病病因慢火熬制,红糖熬化以后边搅拌边熬制。然后至糖粘稠,大约一个小时,大功告成。等凉透以后装罐,每次喝水放一点即可。

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与黑木耳、黄豆、冬瓜搭配;与胡萝卜、虾皮、葱相克,同食可能会引起不适;

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红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配;与竹笋、皮蛋、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80沈阳治癫痫公立医院千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与银耳、青蟹、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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