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最正宗金针茹肉片面条的步骤

来源:蔷薇新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

面条(50克)、金针菇(100克)、五花肉(150克)、小白菜(100克)、牛肉酱(20克)

辅料:

盐(10克)、酱油(5克)、黑胡椒粉(2克)、食用油(5克)、小葱(4根)

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做法步骤:

1、准备食材:五花肉切片备用;金针菇去根洗净;小白菜剥开根部去泥;小葱切段备用。

2、炒锅内预热,放油,待油温升高后,放小葱段出味后,放入牛肉酱翻炒,油完全变色后,加入五花后翻炒。

3、待五花肉全变色后,加入酱油和食盐以及黑胡椒粉,加入80L水,煮至半开后,加入金针菇。

4军海医院马主任、待水全开后,加入面条,盖上锅盖继续煮10分钟。中间可开盖尝鲜,视情况加入食盐。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智突然抽搐是怎么回事力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与油菜、猪肚、豆腐搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与洋葱、茄子、冬瓜搭配;与百合、香菜、杏仁相克,同食可能会引起不适;

来宾癫痫病应该如何治疗trong>小白菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、辣椒、虾皮搭配;与黄瓜、兔肉、醋相克,同食可能会引起不适;

牛肉酱的热量(卡路里)488千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与菜花、香菇搭配;与板栗、海螺相克,同食可能会引起不适;

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