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最正宗寿司卷的做法

来源:蔷薇新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(1个)、咸蛋(1个)、热狗(1根)、黄瓜(半根)、肉松(适量)、寿司片(适量)、饭(适量)、寿司大根条(适量)、寿司醋.寿司酱油.芥末(适量)

做法步骤:河南治疗癫痫的医院>

1、热狗.黄瓜.寿司大根条切段。

2、鸡蛋摊熟切段.咸蛋煮熟切半.肉松适量。

3、米饭预先煮熟..最好煮干点..这样好做寿司.饭放凉加入适量的寿司醋。

4、拿一片寿司片铺一层薄薄的饭..放上自己喜欢的材料。

5、材料多再做一份翻转寿司..居然味道不一样...这样大功告定西看癫痫哪家好?成啦...赞。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、丝瓜、北极虾搭配;与柿子、味精、桔子相克,同食可能会引起不适;

咸蛋的热量(卡路里)19癫痫病都有什么危害呢0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、木耳菜、虾米搭配;与柑橘、金樱子、菜花相克,同食可能会引起不适;

肉松哪里治疗痫病好>的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有补中益气,健脾养胃,益精强志,和五脏,通血脉,聪耳明目,止烦,止渴,止泻,解胃痛等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;




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