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家庭版沙参玉竹鸡煲的做法

来源:蔷薇新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

农家走地鸡(1只或半只)、沙参(适量)、玉竹(适量)、枸杞(适量)陕西癫痫病医院怎样、玉米(1个)、调料,盐(适量)

做法步骤:

1、准备所有食材,清洗干净备用。

2、把所有食材放入一锅中熬煮一个半小西安市哪家医院治癫痫较好时,就可以喝到美味的沙参玉竹鸡汤了。

沙参的热量(卡路里)82千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含膳食纤维;北京治癫痫哪个医院好>

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大花蟹、蚕豆、青蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(西安哪家医院看癫痫病比较好卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与豇豆、牛膝、鸡蛋搭配;与红螺、田螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;

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