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怎样改善寒湿体质

来源:丽水新闻网   时间: 2019-10-09

在中很多女性都属于湿寒体质,一到冬天即使穿的很厚也手脚发冷,晚上睡觉的时候盖着厚厚的被子怎么也暖和不起来,这个时候总是借助于热水袋或电热毯才能入眠。这都是寒湿体质带来的症状。造成女性寒湿体质的原因有很多,但是如何才能改善女性朋友的寒湿体质呢?

什么是寒湿体质?简癫痫病发作会不会致死单的说,寒就是血液循环差,湿就是身体内的水份过多,无法正常的代谢。一般而言,会先得到湿性体质,如果不加以调养,就演变成寒湿体质啰!通常女性先天性体质偏阴,比较容易有寒湿体质喔!

一般情况下寒湿体质西医是没有什么好的办法进行改变的。不如来看看中医是如何用饮食来调养身体,治疗癫痫病最具权威的医院是哪家去湿除寒。

从饮食改善寒湿体质。寒湿体质的你,绝对要少吃寒凉性食物比如水果.西瓜、甜瓜、橘子、柿子、柚子、甘蔗、番茄、奇异果、椰子等。

蔬菜有苦瓜、竹笋、酸菜、白菜、芦荟、茄子、芦笋等。同时避免生食。生冷食物如生菜沙拉、生鱼片等,通常较寒凉要避免治疗癫痫病什么方法最好

并且要少吃冰品及冷饮。冰棒、冰淇淋、冰过的饮料、甜品.等,会使体质变更寒,如果真要吃,一定不要加冰块或等不冰后再吃,而且不要天天吃或是1次喝个1大杯。

最后太甜的食物也不要吃。吃太甜不仅容易肥胖外,对身体水份代谢也会有影响!建议你加点果糖或代糖黄冈儿童癫痫医院,微微甜就好。

所以朋友们,如果你属于寒湿体质的话,一定要管着自己的嘴。切莫吃一些寒凉性事物,更不要贪吃冷饮,否则的话最后苦的还是自己。尤其现在是夏季,更不要因为一时的贪吃,到冬季的时候自己遭罪。只要按照上边的介绍进行调理,一定会起到效果。

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