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老年人的心理障碍是怎么来的

来源:丽水新闻网   时间: 2019-10-09

老年人的心理障碍是怎么来的

专家表示,人们总以为抑郁、焦虑等心理疾病是工作压力大的中青年人特有的,可事实上,到精神心理门诊求医的老年人却不在少数。老年人的心理障碍究竟从何而来?应该如何应对呢?

现状: 心理门诊老年患者近三成

年纪大了,身体总有这样那样的毛病。可无论是什么疾病,都不会比心理疾病更不受重视,年轻人是“想不到”,老年人是“不愿想”。不过,事实还是客观存在。老年患者的人数将近占其门诊人数的三成。

抑郁、焦虑原发性癫痫能治好吗、躯体形式障碍和睡眠障碍……几乎所有中青年人有的心理疾病,老年人都有。老年患者所表现出来的负面情绪多种多样,往往和身体疾病相互影响。

原因:不能适应退休易致心理失调

按理说,人压力太大容易导致心理疾病,退休后生活优哉游哉,怎么还会出现心理问题呢?

正因为退休后日子太清闲,有的人精神无所寄托,又没有什么兴趣和爱好,特别是生活缺乏规律,心理就容易失调。不愿接受现实、转变观念,不为退休生活早做准备,还执着于以往的工作和生活状态,是导致老年人心理障碍的重要原因之一。此外,由年老带来的大脑功能衰退、诸多慢性病,以及子女、社会对他们的关心、支持不够,也是影响老年人心理健康的重要因素。

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建议:自己调整心态,子女给予关心

培养爱好,退休前后是关键

退休前后的那段时间是预防心理疾病的关键时期。有些退休的老人不一定能适应,特别是以往身为领导、文化层次高、社会活动多的人,退休前后的落差较大,应该提前做好充分的准备。

所谓的“准备”,不只是精神上的逐渐放松,还要注意兴趣爱好的培养。医生建议,爱好应偏重文娱体育方面,可多参与户外活动,但必须对健康有利。同时,爱好不拘泥于个人还是集体,只要合适自身就行。生活作息也需有规律,日夜颠倒只会进一步加重身体和心理疾病。

调整心态,该放下的就放下伽玛刀治疗癫痫strong>

身体要保养好,思想上也要放得下。有些老人家喜欢钻牛角尖,“不在其位”还要“谋其政”,总是放不下以往的工作和生活,以致常常和自己、和别人较真。对家庭琐事过于认真,这也要管,那也要干涉,不仅子女反感,自己也不开心。

开始一段新生活,就应该向过去说再见。太执着的后果,往往是内心更加失落。对待生活的变化,老年人要坦然接受。

出现心理问题及时就医

出现心理问题后,不要给自己找太多借口,若是经过一段时间的调整,情绪还是难以调节过来,就应该及时看医生,必要时进行药物治疗。此外,定期参加体检,以便身体有了问题及时治疗。

湖北哪有治癫痫的医院子女应给予足够的关心

从子女的角度来说,首先是给予老人较好的经济保障。有了一定的经济基础,老人心里也会放下一块大石。精神上的慰藉则更为重要。多抽空看望不在一起住的老人,时不时打个电话,陪老人吃吃饭、聊聊天,让他们感觉到自己被关注、被爱。

和子女一起生活有很多好处,但如果老年人觉得不开心,做子女的不要勉强他们,即使你以为这样他们会不那么孤独。龚梅恩说,有些年轻人把父母叫来照看孩子,顺便享受天伦之乐,结果老人过于操劳,或者处理不好家庭矛盾,容易和子女或亲家发生口角,伤身又伤心。有的老两口夫妻感情很好,却因为照顾孙儿被迫拆开,分居两地而牵肠挂肚,再加上儿女忙起来忽视陪伴,老人也会产生孤立无援的凄凉感。

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