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老年人吃水果有学问_老人

来源:丽水新闻网   时间: 2018-12-15

  饭前1小时吃水果最为有益 水果属生食,吃生食后再进熟食,有利于保护人体免疫系统,从而增强人体防病抗癌的能力。饭后吃水果孝感癫痫病医院那好就没有这个作用,而饭后吃水果还会增加肠胃负担。

  吃水果应当适量 老年人胃肠功能较弱,进食量过多反而不利于北京治癫痫病好的医院健康。如橘子有大量果酸,它对胃有一定的刺激作用,每天最多吃2-3个,千万不要多吃。

  吃水果最好应季 不同看癫痫病专业的医院的水果食用的季节有别。如西瓜有解暑、清热之功效,因此应在夏令食用,如果冬季吃西瓜,就会蓄寒积痰,不利于消化。

湖北治癫痫的正规医院>  有些水果不宜空腹食用 如柿子含鞣质及柿胶酚,若遇胃酸即凝固成块,形成“柿石”,因而导致胃结石。

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